پایگاه اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت

آشنایی با فواید ورزش در آب

ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ها را انجام دهند. ورزش‌های آبی فواید بنیادی دارند و در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند.

بایدها و نبایدهای تغذیه ورزشکاران پس از ورزش

ورزشکاران باید پس از انجام تمرین‌های ورزشی خود تغذیه مناسبی داشته باشند و از خوردن برخی غذاها خودداری کنند.

افراد دیابتی رژیم غذایی گیاهی داشته باشند

به گفته محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد چراکه موجب بهبود کنترل گلوکز، کلسترول و کاهش وزن در این گروه از بیماران می شود.

رایحه سیگارهای الکترونیکی برای رگ های خونی خطرناک است

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد رایحه های استفاده شده در سیگارهای الکترونیکی آنچنان به سلول های عروق خونی آسیب می رساند که می تواند منجر به آسیب قلبی در آینده شود.

رژیم غذایی مدیترانه ای برای حفظ سلامت قلب مفید است

طبق نتایج جدید تحقیقاتی، مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های سالم حاصل از روغن زیتون و مغزیجات آجیلی بیش از رژیم غذایی کم چرب در پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است.

پژوهش جدید نشان می‌دهد؛

قهوه برای حفظ سلامت کبد مفید است

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز به کاهش ابتلا به مشکلات جدی کبد کمک می‌کند.

۳ تغییری که با حذف لبنیات پرچرب در بدن ایجاد می‌شود

با همه‌ی فوایدی که لبنیات برای بدن دارند گاهی اوقات حذف برخی از انواع آن مخصوصاً محصولات پرچرب‌تر مانند شیر پرچرب، پنیر، بستنی، خامه و ... برای برخی افراد مفید خواهد بود. در طب سنتی هم به بعضی افراد گاهی سفارش می‌شود تا لبنیات را محدود کنند.

توصیه‌های پزشکی برای دیدن مسابقات جام جهانی

برای حفظ سلامت روحی در هنگام تماشای بازی‌های جام جهانی باید به‌سلامت جسمانی توجه کرد و به توصیه‌های حفظ سلامت روانی، جسمی و احساسی اهمیت دهیم. در این گزارش برخی توصیه‌های پزشکی برای تماشای مسابقات فوتبال ارائه می‌شود.

کاهش چربی شکمی با استفاده از گاز دی اکسیدکربن

محققان عنوان می کنند «کربوکسی تراپی»، تکنیک تزریق گاز دی اکسید کربن به بدن، می تواند به کاهش چربی دور شکم کمک کند.

شایع ترین بیماریهای مرتبط با فناوری را بشناسید

با فراگیر شدن اینترنت و فناوری اختلالات جسمی و روحی مختلف میان کاربران در حال افزایش است این اختلالات از فناوری زدگی گرفته تا سندروم صدای موبایل، زندگی کاربران را تحت تاثیر قرار داده است.

آفتاب نگیرید

رئیس مرکز بیماریهای پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: افراد از آفتاب گرفتن برای دریافت ویتامین D، خودداری کنند زیرا این کار باعث سرطان پوست می شود.

نمک، باکتری‌های مفید روده را از بین می‌برد

آزمایشات نشان می‌دهد که مصرف بالای نمک برای برخی از باکتری‌های روده کشنده است.

یک فوق تخصص بیماری های عفونی؛

واکسن HPV عارضه ای ندارد/ارتباط ویروس با سرطان دهانه رحم

یک فوق تخصص بیماری های عفونی، با بیان اینکه واکسن HPV عارضه ای ندارد، بر تزریق این واکسن تاکید کرد و گفت: نوع ۱۶ ویروس HPV با سرطان دهانه رحم رابطه مستقیم دارد.

محققان سوئدی عنوان می کنند؛

فشارکاری بیش از حد منجر به ضربان نامنظم قلب می شود

محققان عنوان می کنند فشارکاری بیش از حد زیاد موجب افزایش ریسک ابتلا به ضربان نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی می شود که می تواند منجر به سکته، زوال عقل، نارسایی قلبی و سایر مشکلات شود.

هنگام بیماری چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

هنگام بیماری ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد اما تغذیه مناسب و نوشیدن مایعات به اندازه کافی به ویژه مواقعی که بیمار احساس بهتری دارد بسیار مهم است.

مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می‌کند؟

امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرین‌تری به بازار روانه می‌کنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.

عوامل محیطی چه نقشی در ایجاد سرطان دارند؟

محیط یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. واژه محیط علاوه بر جنگل‌ها، اقیانوس‌ها یا کوه‌ها، شامل هر چیزی است که خارج از بدن باشد و بتواند وارد آن شود و مواجه‌ای داشته باشد. گرچه تغییرات ژنتیکی در رشد سرطان در بدن نقش دارند ولی بیشتر عوامل محیطی آغازگر این تغییرات در ایجاد سرطان هستند.

طی دو روز گذشته در غرفه سلامت وزارت بهداشت محقق شد

غربالگری و بینایی سنجی ۳۰۰ نفر در غرفه سلامت نمایشگاه قرآن

در حالی که کمتر از دو روز به پایان بیست و ششمین نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم زمان باقی مانده است، طیف گسترده‌ای از بازدیدکنندگان به منظور انجام تست غربالگری و بینایی سنجی به غرفه سلامت وزارت بهداشت مراجعه می‌کنند و به طور متوسط در دو روز گذشته حدود ۳۰۰ نفر از بازدیدکنندگان مورد غربالگری چشم و تست بینایی سنجی قرار گرفتند.

تاثیر شگفت انگیز شب‌های قدر بر سلامت روان / رابطه دعا با سلامتی

تحقیقات علمی نشان داده است عبادت کردن در جمع و به صورت گروهی تأثیرات معنوی و مثبت بیشتری بر روی افراد می‌گذارد.

محققان استرالیایی عنوان می کنند؛

سریع تر راه رفتن موجب افزایش طول عمر می شود

تحقیقات نشان می دهد پیاده روی با میانگین سرعت در مقایسه با سرعت آهسته با کاهش ۲۰ درصدی خطر مرگ و میر به هر علتی مرتبط است و در پیاده روی با سرعت تند این ریسک تا ۲۴ درصد کاهش می یابد.

چه کار کنیم که سرطان نگیریم؟

سرطان یک شبه به وجود نمی‌آید. غذاهای ضد سرطان و عادت‌های درست سبک زندگی می‌توانند به میزان چشمگیری از ریسک سرطان بکاهند. البته شما باید همیشه هر علامتی را با پزشک‌تان درمیان بگذارید.

استقبال بازدیدکنندگان نمایشگاه از خدمت جدید بخش سلامت

در چهاردهمین‌ روز از نمایشگاه قرآن غرفه سلامت بخش سلامت خدمت جدیدی ارایه داده است که با استقبال بسیار زیاد مخاطبان نمایشگاه مواجه شد.

برای بهبود سلامت مغز پاهایتان را تقویت کنید

تحقیقات نشان می دهد پیاده روی، دویدن، بالارفتن از پله ها و انجام ورزش های پا برای بهینه سازی توانایی عملکرد سیستم عصبی لازم و ضروری است.

یافته جدید محققان ایرلندی؛

لکه‌های زرد چشم نشانه اولیه ابتلا به زوال عقل

مطالعه جدید نشان می دهد لکه های زرد کوچک در چشم می تواند نشانه اولیه دمانس یا زوال عقل باشد.

محققان ایتالیایی می‌گویند؛

برای بهبود عملکرد مغز،پاهایتان را تقویت کنید

تحقیقات نشان می دهد پیاده روی، دویدن، بالارفتن از پله ها و انجام ورزش های پا برای بهینه سازی توانایی عملکرد سیستم عصبی لازم و ضروری است.

ارائه خدمات بینایی سنجی در بخش قرآن و سلامت نمایشگاه بین المللی قرآن کریم

در سیزدهمین روز از نمایشگاه بین المللی قرآن کریم غرفه سلامت بخش قرآن و سلامت وزارت بهداشت خدمات بینایی سنجی را به بازدیدکنندگان ارائه می دهد

به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات؛

تاثیر مخرب سیگار بر مغز

تحقیقات اثبات کرده اند که محصولات دخانی دارای خطرات مرگباری برای سلامت هستند و دلیل مستقیم یا غیرمستقیم انواع بیماری های خطرناک بشمار می ایند.

آشنایی با غذاهای سالم درغرفه«کودک‌ و سلامت» نمایشگاه قرآن / لحظاتی شاد برای کودکان

غرفه«کودک و سلامت» از جمله غرفه‌هایی است که در بخش«سلامت» بیست و ششمین دوره نمایشگاه بین المللی قرآن کریم برپا شده و فرصتی برای کودکان و والدین آن‌ها فراهم آورده است تا ضمن گذراندن لحظاتی شاد و مفرح در قالب بازی‌هایی کودکانه با غذاهای سالم و مفید آشنا شوند.

سرطان‌های که باید در آشپزخانه‌ها پیدا کرد

لازم است برای سرخ و برشته کردن انواع غذا صرفاً از روغن‌های مخصوص سرخ کردن که در مقابل دمای بالا دارای پایداری بیشتری هستند استفاده شود هرچند استفاده مکرر از این نوع روغن به صورتیکه باعث تغییر در رنگ آن شود، مجاز نیست.

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای روزه‌داران در وعده سحری

یکی از موارد شایعی که در روزهای اول روزه‌داری و معمولا بعد از سحری، برای برخی از روزه‌داران ایجاد مشکل می‌کند، سردردهای متوسط یا شدید است که با رعایت موارد تغذیه‌ای می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.