نمایش همه
  • سیگار دیروز ۱۱:۳۳

    بهترین روش‌های ترک سیگار

    سیگار عوارض زیادی برای سلامتی بدن دارد، بنابراین اگر قصد دارید با بهترین روش ترک سیگار آشنا شوید بهتر است این خبر را از دست ندهید.

  • گرما دیروز ۰۸:۴۳

    نکته سلامت؛

    آشنایی با شیوه درمان بیماری های فصل گرما

    متخصصان هشدار می دهند دمای بالا هوا در تابستان بسیار برای افراد مسن خطرناک است.

  • سیگار ۱۳۹۷-۰۴-۲۷ ۰۸:۵۲

    هشدار مجدد محققان؛

    سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد

    محققان هشدار می دهند هر چقدر فرد سیگار بیشتری دود کند ریسک ابتلا به اختلال شایع تپش قلب هم بیشتر شده و در نتیجه خطر سکته و مرگ زودهنگام هم افزایش می یابد.

  • اعتماد به نفس ۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۱۱:۰۶

    چگونه بدون ورزش و رژیم اعتماد به نفس داشته باشیم؟

    وقتی احساس خوبی نسبت به خودمان نداریم در کلاس های ورزشی ثبت نام می کنیم و به غذاها و سالادهای کسل کننده پناه می بریم تا به وضعیت ظاهری بهتری برسیم و اعتماد به نفس مان را بالا ببریم. اما فراموش نکنید که بدون ورزش و رژیم هم می توان اعتماد به نفس داشت فقط کافی است خودتان را بیشتر دوست داشته باشید.

  • تنهایی ۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۰۹:۲۱

    "احساس تنهایی" چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

    این روزها "تنهایی" وضعیت شایعی به ویژه در میان افراد بزرگسال است که به گفته کارشناسان می‌تواند به سلامت مغز و سیستم ایمنی آسیب زده و حتی به افسردگی و گاهی خودکشی نیز منجر شود.

  • تابستان ۱۳۹۷-۰۴-۲۴ ۱۱:۴۸

    مراقبت از پوست در فصل گرما

    ۹ نیاز پوست در فصل تابستان

    در این فصل باید بیشتر آب بنوشید، از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید، مراقب پوست لب‌هایتان باشید و ضد آفتاب یادتان نرود

  • شستن دستها ۱۳۹۷-۰۴-۲۳ ۱۵:۳۷

    ۵ اشتباه رایج هنگام شستن دست‌ها

    شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم. این راهکارها بعضا عجیب و غریب هستند اما چون همه طبق آنها عمل می کنند، ما هم فکر می کنیم باید همین کار را انجام دهیم. در مورد شست و شوی دست هم دقیقا اوضاع به همین منوال است. پنج اشتباهی را که ممکن است در مورد شستن دست هایتان انجام دهید در ادامه می خوانید.

  • ذهن ۱۳۹۷-۰۴-۲۳ ۰۹:۲۷

    تمرینات آسانی که ذهنتان را هشیار نگه می‌دارد

    خیلی وقت‌ها کلیدمان را جای می‌گذاریم یا حتی نام کسی را فراموش می‌کنیم. اما آیا عمدا این کار را می‌کنیم؟ قطعا نه. هرچه بزرگتر می‌شویم بخشی از ماده خاکستری مغزمان را از دست می‌دهیم.‌

  • مس ۱۳۹۷-۰۴-۲۳ ۰۸:۵۷

    دریافت مس موردنیاز بدن با ظروف‌ مسی یا غذاهای دریایی

    یک کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی به تشریح چگونگی تأمین مس موردنیاز بدن پرداخت.

  • رسید ۱۳۹۷-۰۴-۱۹ ۱۱:۵۴

    ابتلا به التهاب روده بر اثر تماس با رسیدهای خرید

    نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در رسیدهای خرید و بطری های پلاستیکی آب می توانند باعث ابتلا به بیماری التهابی روده شود.

  • مسی ۱۳۹۷-۰۴-۱۹ ۱۰:۱۰

    وقتی استفاده از ظروف مسی برای طبخ غذا مضر است!

    مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نامه‌ای مضرات و شرایط استفاده از ظروف مسی را تشریح کرد.

  • رژیم غذایی ۱۳۹۷-۰۴-۱۶ ۰۸:۱۳

    راهکارهای طبیعی برای کاهش وزن

    در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.

  • یوگا ۱۳۹۷-۰۴-۱۱ ۱۰:۳۲

    توصیه محققان؛

    تاثیر یوگا بر حفظ سلامت کلیه ها

    یوگا یک شیوه درمانی است که به شکل موثری با تکنیک های تلفیقی آرامش سازی بدن و ذهن عمل می کند.

  • پیری ۱۳۹۷-۰۴-۰۶ ۰۹:۰۴

    عادت‌هایی که پیری را تسریع می‌کنند

    علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.

  • خمیردندان ۱۳۹۷-۰۴-۰۶ ۰۸:۵۹

    یافته محققان استرالیایی؛

    نقش خمیردندان در گسترش مقاومت آنتی بیوتیکی

    محققان دریافتند ماده موجود در خمیردندان و مایع دستشویی می تواند در مقاومت آنتی بیوتیکی بدن نقش داشته باشد.

  • دست ۱۳۹۷-۰۴-۰۴ ۱۱:۵۷

    نکته سلامت؛

    راه های کنترل آرتروز روماتوئید را بشناسید

    آرتروز روماتوئید یک بیماری مزمن است که موجب بروز درد در مفاصل می شود.

  • خواب ۱۳۹۷-۰۴-۰۴ ۰۹:۲۵

    اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید

    تغییرات خلق و خو، که ما آن ها را به «کج خلقی های صبحگاهی» می شناسیم، رفته رفته با گذر زمان از صبح به میانه روز بهتر و کمرنگ تر شوند، احتمالا علایم هشدار دهنده ای هستند که ما را به سمت عارضه ای به نام «افسردگی صبحگاهی» هدایت می کنند.

  • میز ۱۳۹۷-۰۴-۰۳ ۱۱:۱۱

    عوارض نشستن طولانی مدت را با ترفندهایی فوق العاده آسان از بین ببرید

    مطالعات نشان می‌دهند نشستن طولانی مدت پشت میز خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد که با راهکارهایی آسان می‌توان این مشکل را رفع کرد.

  • روان ۱۳۹۷-۰۴-۰۳ ۰۹:۴۱

    گام های ساده به سوی سلامت روان

    براساس برخی آمارهای رسمی بیش از ۲۳ درصد جمعیت ایران دستکم به یکی از مشکلات روحی از خفیف تا مزمن مبتلا هستند، مسئله ای که هر گونه کم توجهی در رفع آن نگران کننده به نظر می رسد .

  • استخر ۱۳۹۷-۰۴-۰۱ ۰۱:۴۶

    آشنایی با فواید ورزش در آب

    ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ها را انجام دهند. ورزش‌های آبی فواید بنیادی دارند و در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند.

  • خواب ۱۳۹۷-۰۳-۳۰ ۱۴:۰۶

    اگر بی‌خوابی مزمن دارید حتما بخوانید

    آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟

  • جراحی زیبایی ۱۳۹۷-۰۳-۲۸ ۱۰:۱۲

    محققان دانشگاهی بررسی کردند

    چرایی گسترش جراحی‌های زیبایی بین زنان ایرانی

    نگاهی به گستره اجتماعی کشور ما نشان می‌دهد که توجه به بدن و انجام انواع و اقسام کارهایی که برای تغییر شکل آن صورت می‌گیرند، افزایش قابل‌توجهی داشته است. محققان برای بررسی چرایی این پدیده، پژوهش جالبی را به انجام رسانده‌اند.

  • ویتامین D ۱۳۹۷-۰۳-۲۸ ۱۰:۰۴

    تحقیق جدید نشان می دهد؛

    نقش محافظتی ویتامین D در پیشگیری از سرطان روده بزرگ

    تحقیق جدید نشان می‌دهد ویتامین D نور خورشید عاملی محافظ در مقابله با سرطان روده است.

  • دارو ۱۳۹۷-۰۳-۲۷ ۱۱:۳۵

    دبیر علمی کنگره میکروب شناسی هشدار داد؛

    ایرانی ها خودسرانه آنتی بیوتیک‌ مصرف می کنند

    دبیر علمی کنگره بین المللی میکروب شناسی، ضمن هشدار در مورد مصرف بی‌رویه و خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها در کشور، گفت: این مسئله مقاومت میکروب‌ها در مقابل آنتی بیوتیک‌ها را به همراه داشته است.

  • کار ۱۳۹۷-۰۳-۲۷ ۱۱:۰۶

    محیط کار ناسالم این۶ نشانه را دارد

    اگر شما هر روز پس از برگشتن به خانه از محیط کار خود مضطرب و کلافه هستید، به احتمال زیاد محل کارتان محلی وحشتناک و افتضاح است. در این جا شش راهکار مطمئن برای پی بردن به نامناسب بودن محیط کار وجود دارد

  • گوشت ۱۳۹۷-۰۳-۲۶ ۱۸:۰۵

    اگر گوشت نخورید، چه می‌شود؟

    بحث بر سر فواید و زیان های گیاه خواری به نظر تمام نشدنی می رسد. این مقاله قصد ندارد از یکی از این دو نظر جانب داری کند، در نتیجه بدون در نظر گرفتن اخلاقیات، تنها از منظر علمی به عدم مصرف گوشت نگاه می کنیم.

  • فوتبال ۱۳۹۷-۰۳-۲۶ ۰۷:۴۰

    توصیه‌های پزشکی برای دیدن مسابقات جام جهانی

    برای حفظ سلامت روحی در هنگام تماشای بازی‌های جام جهانی باید به‌سلامت جسمانی توجه کرد و به توصیه‌های حفظ سلامت روانی، جسمی و احساسی اهمیت دهیم. در این گزارش برخی توصیه‌های پزشکی برای تماشای مسابقات فوتبال ارائه می‌شود.

  • دارو ۱۳۹۷-۰۳-۲۳ ۱۱:۱۲

    ۷ نوع نوشیدنی را برای بلع دارو استفاده نکنید!

    قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.

  • رژیم ۱۳۹۷-۰۳-۲۳ ۱۱:۰۹

    بدترین توصیه های رژیمی برای کاهش وزن را فراموش کنید

    برای کاهش وزن روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.

  • دستمال ۱۳۹۷-۰۳-۲۲ ۱۵:۴۰

    دستمال آشپزخانه متهم ناشناخته مسمومیت غذایی

    تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که دستمال‌های چندمنظوره و حوله‌های مرطوب آشپزخانه محل مناسبی برای رشد باکتری‌های مختلف و ایجاد بیماری و مسمومیت اعضای خانواده است.