دوشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۴

کارشناس دفتر مشاوره معاونت فرهنگی و دانشجویی:

کارگاه مدیریت خشم عصر در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد

مشاوره

به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی، کارگاه مدیریت خشم عصر در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد

به گزارش مفدا، کارگاه مدیریت خشم عصر  روز دوشنبه ۱۰ آذر ماه با تدریس خانم زهرا محمدی روانشناس دفتر مشاوره و سلامت روان  دانشکده پزشکی برای دانشجویان دانشگاه برگزار شد.
کارشناس دفتر مشاوره معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه در گفتگو با مفدا در مورد برگزاری این گارگاه اظهار داشت: برگزاری این برنامه درباره  خشم و مدیریت صحیح هیجان نکاتی مطرح شد و اینکه بین خشم و پرخاشگری تفاوت وجود دارد.
زهرا محمدی افزود: در این گارگاه ۶ گام تا مدیریت خشم و نیز باورهای غلط درباره خشم و پیش نیاز کنترل خشم عنوان شد.
وی در ادامه گفت: در این کارگاه، بر لزوم آرام سازی جسم و روح در زمان عصبانیت و چندین تکنیک در این راستا بیان شد و نیز  مشخص گردید که مدیریت خشم به ما کمک می کند که بدون آنکه پرخاشگر شویم بتوانیم به درستی خشم خود را ابراز کنیم  و باعث لطمه روحی و جسمی به خودمان و دیگران نشویم.
کارشناس دفتر مشاوره معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه خاطر نشان کرد: در نهایت  برای آن که دیرتر عصبانی شویم بهتر است سبک زندگیمان مثبت و منابع درون فردی و میان فردی مان غنی تر گردد و سعی کنیم  مهارت های زندگی را فراگیریم.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.