یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۹ - ۱۵:۳۰

وبینار "مدیریت استرس" در دانشگاه علوم پزشکی سبزوار برگزار شد

وبینار استرس / سبزوار

به همت اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه روز گذشته وبینار آموزشی "مدیریت استرس" ویژه دانشجویان به صورت مجازی برگزار شد و مدرس این وبینار به تعریف استرس و اضطراب پرداخته و علل به وجود آمدن و روش‌های مقابله با استرس را برای دانشجویان تشریح نمود.

به گزارش مفدا سبزوار، مطهره ملکوتی‌فر رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه با بیان اینکه استرس از آنچه فکر می‌کنیم، بدتر و مخرب‌تر است افزود: در زندگی امروزی، افراد درگیر استرس فیزیکی، تنش‌ها و فشارهای عصبی می‌شوند، چرا که دنیای مدرن هر روز در حال تغییر و تحول است و این دگرگونی‌ها موجب افزایش استرس و تنش در هر فرد می‌شود.

رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه ادامه داد: از آنجایی که عوارض استرس و فشار عصبی تأثیر نامطلوبی روی تمام جنبه‌های مختلف زندگی هر شخص ایجاد می‌کند، نیاز است که فرد بتواند انواع نگرانی‌ها به ترتیب شدت را بشناسد و متوجه شود که علت استرس چیست تا راهکاری برای حل مشکل پیدا کند.

از همین رو روز گذشته شنبه ۱۳ دی ماه وبینار مدیریت استرس را ویژه دانشجویان دانشگاه به صورت مجازی و در بستر ادوب کانکت برگزار کرده و  آقای مصطفی یاسینی روانشناس بالینی و کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه به تعریف استرس و اضطراب پرداخت و علل به وجود آمدن و روش‌های مقابله با آن را برای دانشجویان تشریح نموده و تفاوت‌های استرس و اضطراب را برای حاضران در وبینار بیان کرد.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.