ماندن در خانه لزوما به معنای آن نیست که روال سالم زندگی خود مانند دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش را متوقف کنید. در حقیقت، گزینه‌های مختلفی در اختیار داریم که حتی بدون خروج از خانه نیز می‌توانیم برای حفظ تناسب اندام خود از آنها استفاده کنیم. در این اینفوگرافی به حرکات مناسب برای پهلو می‌پردازیم.