پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت

ورزش را از چه نقطه‌ای آغاز کنیم؟

افراد برای ورزش کردن در ابتدا باید روزانه دست کم ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشند و با افزایش قدرت بدنی، دست کم ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

۵ مرداد ماه

آیین اختتامیه و مراسم اهدای کاپ به برگزیدگان نخستین المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان علوم پزشکی برگزار می‌شود

آیین اختتامیه و مراسم اهدای کاپ به برگزیدگان و تیم‌های برتر نخستین المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های علوم پزشکی، روز سه‌شنبه ۵ مرداد ماه در سالن اجتماعات معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت برگزار می‌شود.

علاقه به ورزش ، دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند را صاحب عنوان نایب قهرمانی در مسابقات مجازی دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی کرد

مهدیه رضایی دانشجوی ترم ۴ رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در گفتگو با مفدا بیرجند با بیان اینکه فعالیت‌های ورزشی باعث پیشرفت روز افزون در مراحل زندگی‌اش شده است افزود: دارت را از ۴ سال پیش شروع کردم و علاقه‌ام به این رشته روز به روز بیشتر شده است.

کارشناس فوتبال و مدیرتربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی ایران:

تیم ملی فوتبال ایران، مشکلی برای صعود به مرحله بعدی ندارد/ نباید هیچ تیمی را دست‌کم گرفت

مربی و کارشناس فوتبال کشورمان در خصوص گروه‌بندی مرحله نهایی مقدماتی جام جهانی و هم‌گروهی تیم ملی فوتبال ایران با تیم‌های کره جنوبی، امارات، لبنان، سوریه و عراق گفت: تصور نمی‌کنم ایران مشکلی برای صعود به مرحله بعدی داشته باشد هرچند نباید هیچ تیمی را دست‌کم بگیریم.

پیشنهاد ایران به فیزو تایید شد

 سن ورزشکاران حاضر در یونیورسیادهای جهانی یک سال افزایش یافت

رئیس فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی از موافقت فیزو با پیشنهاد ایران برای افزایش یک سال به سن ورزشکاران برای یونیورسیاد ۲۰۲۱ چین خبر داد.

۲۱ ژوئن، روز جهانی یوگا؛

کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-۱۹ مفید است؟

 روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان‌سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم می‌شود را برجسته می‌کند. یوگا، نه تنها آرامش جسمی و روحی را فراهم می‌کند بلکه باعث ایجاد قدرت و مقاومت می‌شود. فواید بی‌شمار یوگا آن را به فعالیتی رایج در بین مردم دنیا تبدیل کرده است، مخصوصا در دوران شیوع بیماری همه‌گیر که سلامت روحی و جسمی تحت فشار قرار گرفته است.

تأثیر ورزش در کاهش مشکلات ناشی از ریزگردها

یافته‌های یک مطالعه بر روی موش‌های صحرایی که در معرض ریزگردها قرار داشتند، نشان داد که تمرینات ورزشی می‌تواند در کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از ریزگردها مؤثر باشد.

مسؤول فنی آمادگی جسمانی المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان وزارت بهداشت:

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مقام اول تیمی رقابت‌های آمادگی جسمانی در بخش پسران را کسب کرد

مسؤول فنی رشته آمادگی جسمانی المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی در بخش پسران، با اشاره به سطح فنی بالای این دوره مسابقات گفت: دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان قهرمانی این مسابقات در بخش تیمی را از آن خود کرد.

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

استقبال از «المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های علوم پزشکی فراتر از حد تصور بود

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: خوشبختانه از بین ۶۸ دانشگاه علوم پزشکی در سراسر کشور ۵۶ دانشگاه علوم پزشکی با ما در برگزاری المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر وزارت بهداشت همکاری داشتند و ۱۲۴۱ نفر در این رویداد حضور پیدا کردند.

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی قهرمان المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر شد+ اعلام نفرات برگزیده

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با کسب بیشترین امتیاز قهرمان نخستین المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور شد. همچنین دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و یزد به ترتیب بر اساس جدول امتیازبندی، به عنوان دانشگاه‌های دوم و سوم این دوره از المپیاد شناخته شدند.

در حاشیه آیین اختتامیه المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر وزارت بهداشت

از مدال‌های نخستین المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های علوم پزشکی رونمایی شد

در حاشیه آیین اختتامیه نخستین المپیاد ورزشی مجازی دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور که امروز سه‌شنبه ۲۸ اردیبهشت در تالار امام خمینی(ره) دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد، با حضور دکتر لاری رئیس المپیاد و معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، از مدال‌های این رویداد ورزشی رونمایی شد.

آغاز داوری رشته طناب زنی المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان وزارت بهداشت

داوری ۲۵۴ فیلم ورزشی نخستین المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های علوم پزشکی در رشته طناب زنی، به صورت آفلاین آغاز شد.

ورزش، اشتها را کم می‌کند یا زیاد؟

انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی‌شود بلکه به کاهش وزن کمک می‌کند.

آغاز داوری المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان وزارت بهداشت/بازدید دکتر لاری از روند داوری‌ها

داوری ۲۵۰ فیلم ورزشی نخستین المپیاد مجازی ورزش‌های همگانی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های علوم پزشکی در رشته آمادگی جسمانی، به صورت آفلاین آغاز شد. دکتر سیماسادات لاری سخنگو و معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت از روند انجام داوری‌های این المپیاد بازدید کرد

کرونا و ورزش/۳۰ دقیقه پیاده‌روی بهترین راه شکست کرونا

نتایج یک بررسی راه‌حلی آسان برای در امان ماندن از بستری در بیمارستان، بخش مراقبت‌های ویژه و درنهایت مرگ در اثر کرونا یافته است.

چگونه آسیب ورزشی به حداقل می‌رسد؟

برای جلوگیری از آسیب‌های ورزشی، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان با انجام آن‌ها، میزان آسیب دیدگی را به حداقل رساند.

بهترین‌ ورزشها در ماه رمضان

بهترین ورزشها در طول ماه مبارک رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت پس از صرف افطار است که البته این موضوع برای ورزشکاران تا حدودی متفاوت از سایرین است.

مسابقات ورزش‌های الکترونیک دانشجویان دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی برگزار می‌شود

اولین دوره مسابقات آنلاین ورزش‌های الکترونیک ویژه دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های کشور در رشته FIFA ۲۰۲۱ برگزار می‌شود.

تحرک و ورزش‌های خانگی بهترین راه مبارزه با بیماری‌های قلبی و عروقی در ایام قرنطینه است

دبیر تربیت بدنی منطقه پنج دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور و مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشک شیراز گفت: در حال حاضر و با توجه به تمرکز ساختار بهداشت و درمان کشورها بر بحران بیماری کرونا و توجه کمتر به شیوع بیماری‌های غیر واگیر؛ فعالیت‌های ورزشی را می‌توان به عنوان یک واکسن و راه حل اساسی برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر به شمار آورد.

کرونا و ورزش/ بهترین تغذیه برای ورزشکاران روزه‌دار

در ماه مبارک رمضان ورزشکاران روزه‌دار باید به نکات تغذیه‌ای توجه ویژه ای داشته باشند تا شرایط بهتری را از نظر جسمی برای خود رقم بزنند.

ورزش و کرونا/چگونه در دوران کرونا، با ورزش وزن خود را کاهش دهیم؟

ورزش و فعالیت‌بدنی به‌عنوان سالم‌ترین و کارآمدترین روش‌ها برای کاهش وزن است، با این‌حال، محققان دریافتند که فعالیت‌بدنی می‌تواند بر اشتها و افزایش میل به غذاخوردن نیز تاثیر بگذارد، بنابراین اگر قصد کاهش وزن داشته باشیم، باید آن را مدیریت کنیم.

مجمع عمومی سالانه فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی برگزار می‌شود

مجمع عمومی سالانه فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی به صورت برخط ۲۳ فروردین برگزار می‌شود.

کرونا و ورزش/شگردهایی برای خوب خوابیدن ورزشکاران

اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می‌شود که می‌تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی چه در زمان تمرین یا مسابقه تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله تلاش شده راهکارهایی برای خوب خوابیدان ورزشکاران ارائه داده شود.

یک فیزیولوژیست ورزشی:

کرونا و ورزش/در دوران کرونا فعالیت ورزشی متوقف نشود

یک فیزیولوژیست ورزشی با تاکید بر این که در دوران کرونا نباید فعالیت ورزشی متوقف شود، گفت: فعالیت ورزشی در دوران کرونایی می‌تواند علاوه بر تاثیر بر جسم، بر روح و روان افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد.

نخستین همایش مجازی پیاده‌روی به مناسبت هفته سلامت به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی زنجان برگزار می‌شود

اولین دوره همایش مجازی پیاده‌روی به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت ویژه دانشجویان و کارکنان دانشگاه‌های علوم پزشکی منطقه ۶ کشور به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی زنجان برگزار می‌شود.

کرونا و ورزش/چه زمانی ورزش بیرون منزل ممنوع است؟

هنگام فعالیت‌های بدنی، در زمان آلودگی هوا به سه روش می‌توان فعالیت ورزشی سالم تری داشت، هرچند در نمایه بالاتر از ۱۵۱، ورزش بیرون منزل منع شده است.

کرونا و ورزش/نقش "فعالیت ورزشی" در پیشگیری از بیماری کرونا

بهنام شریفی مسؤول واحد حرکات اصلاحی مرکز جامع ارتقاء سلامت کارکنان و اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد طی یادداشتی به بیان و بررسی نقش فعالیت ورزشی در پیشگیری از بیماری کرونا پرداخت.

کرونا و ورزش/تمرینات خاص برای ۲۹ عضله بدن

۲۹ عضله وجود دارند که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل می‌کنند و با سه سطح تمرین آسان، متوسط و سخت می‌توان به بهبود وضعیت آن‌ها کمک کرد.

کرونا و ورزش/۷ توصیه طب ورزشی در مقابله با کرونا

قطع فعالیت‌های ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا باعث چاقی، اضافه وزن بدن و یا موجب لاغری و ضعف عضلات (آتروفی) در افراد می‌شود و دوری از کم تحرکی در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا می‌تواند موثر باشد.

کرونا و ورزش/ تمرین‌های بدنسازی مناسب پس از بهبودی مبتلایان به کرونا

مبتلایان به کرونا پس از بهبودی می‌توانند تمرینات بدنسازی خاص و مناسبی را به منظور بهبود وضعیت جسمانی خود انجام دهند.