نمایش همه
  • بخشش ۱۴۰۰-۰۹-۱۳ ۱۸:۴۹

    به قلم سارا آقایی؛

    چرا بخشش؟

    بخشش ابزاری است که به‌وسیله‌ی آن با آنچه در گذشته انجام داده‌ایم، روبه‌رو می‌شویم.

  • تاب آوری ۱۴۰۰-۰۸-۱۱ ۱۹:۱۰

    به قلم سارا آقایی، مفدا لرستان؛

    یادداشت/ معجزه ی تاب آوری

    تاب آوری معجزه‌ای است که ما را به زندگی عادی برمی‌گرداند. اگر این ویژگی و توانایی را در خود تقویت کنیم، بعد از تجربه رنج‌ها و غصه‌ها، فشارها، شکست‌ها و تلخی‌های زندگی می‌توانیم دست‌ها را به زانو بگیریم و دوباره از جا بلند شویم. تاب آوری کمکمان می‌کند زخم‌ها را التیام ببخشیم و لحظه‌ها را شادتر و آرام‌تر زندگی کنیم.برای درک بهتر تاب آوری، بد نیست ابتدا تعریف آن را یاد بگیریم.

  • سلامت ۱۴۰۰-۰۶-۰۹ ۱۰:۰۰

    به قلم سارا آقایی؛

    چگونه مراقبه کنیم؟

    اعتقاد کافی به یک کار باعث می‌شود، تمام اجزای جسم و روح دست به دست هم دهند تا آن کار را به طور بی‌نقص انجام دهند.

  • دوست ۱۴۰۰-۰۶-۰۱ ۱۲:۲۸

    به قلم سارا آقایی؛

    دوست داشتن خود

    جامعه به ما یاد می‌دهد که ارزشمان در بت‌های فرهنگی‌مان است، تکنولوژی، جوانی، قدرت، پول، جذابیت و روابط عاشقانه، وقتی ارزش خود را بر مبنای دنیای بیرونی قرار دهیم، هیچوقت نمی‌توانیم خود را دوست داشته باشیم.

  • روان ۱۴۰۰-۰۴-۲۴ ۱۲:۱۱

    به قلم سارا آقایی؛

    چگونه از نقش محبوب چسبناک بودن فاصله بگیریم؟!

    وابستگی عاطفی و عشق بسیار به یکدیگر شبیه هستند. اینکه روی افرادی که برایمان اهمیت دارند سرمایه‌گذاری عاطفی می‌کنیم، امری معمول است، اما اگر به مرحله‌ای برسیم که احساس کنیم بدون یک شریک رمانتیک، یک عضو خانواده یا یک دوست نمی‌توانیم خوش‌حال باشیم، درواقع از عشق عبور کرده و به وابستگی عاطفی وارد شده‌ایم.

  • ریتالین ۱۴۰۰/۰۴/۱۵

    کاری از اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه؛

    آنچه از ریتالین باید بدانیم

    قرص ریتالین چیست ؟ ریتالین یک داروی محرک سیستم اعصاب مرکزی است که با ترشح و افزایش دوپامین عملکردی بسیار زیادی در بدن اعمال می­‌کند.

  • متن ۱۴۰۰-۰۳-۲۹ ۱۶:۳۲

    به قلم سارا آقایی؛

    زورگویی...

    باید به یاد داشته باشیم وجود افراد زورگو و قلدربازی‌هایشان محدود به دوران مدرسه یا کودکی و نوجوانی نیست، این افراد همیشه و همه‌جا حضور دارند؛ در محل کار، در صف نانوایی و … افراد زورگو با روش‌های خود، آزار می‌دهند، آرامش را از بین می‌برند و روی کار و روحیه تأثیر منفی می‌گذارند. اما چگونه باید با افراد زورگو برخورد کنیم؟

  • سلامت ۱۴۰۰-۰۳-۱۷ ۱۶:۳۶

    به قلم سارا آقایی؛

    هیچ گربه‌ای محض رضای خدا موش نمی‌گیرد!

    افراد دچار بی‌اعتمادی، دائما در این فکرند که دیگران قصد سوء استفاده از آنها را دارند و یا به نحوی می‌خواهند به آنها خیانت کنند.

  • روان ۱۴۰۰-۰۳-۰۶ ۲۲:۰۸

    اداره مشاوره و سلامت روان عنوان کرد؛

    چگونه اضطراب و افسردگی ناشی از کرونا را کاهش دهیم؟

    اداره مشاوره و سلامت روان با وبیناری دیگر سعی در همراهی دانشجویان دارد.

  • وبینار ۱۳۹۹-۱۲-۲۵ ۲۳:۵۸

    به همت اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه ؛

    وبینار ضربه عشقی (شکست ‎های عاطفی) برگزار شد

    با همکاری همتا یاران و دفتر مشاوره دانشکده داروسازی وبیناری در حوزه شکست‎ های عاطفی برگزار شد.

  • وبینار ۱۳۹۹-۱۲-۲۱ ۱۹:۰۰

    با موضوع "روش‎های صحیح برنامه ریزی درسی"؛

    وبینار اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان در حوزه برنامه ریزی تحصیلی برگزار شد

    یک برنامه درسی مناسب می تواند ضامن موفقیت باشد، حتی اگر بسیاری از آنچه ما فکر می کنیم دشوار باشد. نه تنها باید دروس را اولویت بندی کرد بلکه باید به طرز صریح عمل کرد که شما مسئولیت‎های دیگر خود را نسبت به خانواده و دوستان خود نادیده نگیرید، و نیازی نیست که سرگرمی‎های خود را ترک کنید.

  • خوش بینی ۱۳۹۹-۱۱-۲۸ ۱۰:۵۸

    به قلم سارا آقایی؛

    خوش بینی عامل موفقیت یا نابودی؟

    زندگی هیچ‌کس خالی از فراز و نشیب نیست. مطمئناً در خلال روزهایی که زندگی به کام شما بوده است، طعم تلخ اتفاقات مأیوس‌کننده را هم چشیده‌اید. اما آیا هنگام مواجهه با سختی‌ها، نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینید یا دائماً به نیمه‌ی خالی لیوان توجه می‌کنید؟ با جواب دادن به این سؤال مشخص می‌شود چقدر در زندگی روزمره‌تان خوش‌بین یا بدبین هستید.

  • 39742eae-3e78-447f-816f-4512c4ec0857.jfif ۱۳۹۹-۱۱-۰۷ ۱۳:۳۶

    جلسه پیشگیری از خودکشی در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد

    جلسه پیشگیری از خودکشی ویژه روانشانسان اداره مشاوره در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد.

  • 692f8567-4aba-4fe4-9807-027491ef2504.jfif ۱۳۹۹-۱۱-۰۱ ۱۲:۴۵

    برگزاری دومین جلسه توانمند سازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو

    جلسه دوم توانمند سازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو در دانشکده علوم پزشکی لرستان برگزار شد.

  • 740174a1-1d9b-4257-aa6b-d687bf8ebcfb.jpg ۱۳۹۹-۰۹-۱۹ ۱۴:۲۰

    به قلم سارا آقایی:

    هر روز یک روز تازه است...

    ویلیام شکسپیر می‌گوید: هیچ چیزی تحت عنوان خوب و یا بد وجود ندارد، تا زمانی که ما با افکار خودمان آن‌ها را خلق کنیم. آشتی با خود زمانی محقق خواهد شد که بدانید و بپذیرید که علت شادمانی و ناخوشی‌هایتان در زندگی، تنها خود شما است.

  • مشاوره ۱۳۹۹-۰۹-۱۰ ۱۲:۱۴

    کارشناس دفتر مشاوره معاونت فرهنگی و دانشجویی:

    کارگاه مدیریت خشم عصر در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد

    به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی، کارگاه مدیریت خشم عصر در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد

  • cb465f5e-a9c8-4852-8fe3-98b989737fae.jpg ۱۳۹۹-۰۸-۲۴ ۱۲:۳۹

    من کامل‌ترینم...

    بسیار پیش می‌آید که این حرف‌ها شنیده شود و یا حتی ممکن است خودمان این سری افکار خودشیفتگی را  در گوشه ذهن داشته باشیم و گاهی حتی آن را بروز دهیم؛ اما گاهی بعضی افراد به‌طور خاص مبتلا به‌خودشیفتگی می‌شوند و خودشیفتگی را به عنوان یک‌ رفتار بارز یا ویژگی شخصیتی از خود نشان می‌دهند.

  • 6d7f597f-9796-4668-ae7e-ee7ed1f9b5e5.jpg ۱۳۹۹-۰۸-۱۳ ۱۱:۰۷

    به قلم سارا آقایی:

    صبر کنید...!

     صبر یعنی مقاومت در برابر سختی‌ها و از دست ندادن تاب و قرار. صبر، نیرویی است کنشگر و پویا که انسان را در برابر آن‌چه ناخوشایند است، توانمند می‌کند. هر مشکل و مصیبتی، به تناسب ناخوشایندی‌اش، روح و روان انسان را در تنگنا قرار می‌دهد و موجب بروز فشار روانی می‌گردد.

  • images.jpg ۱۳۹۹-۰۷-۲۷ ۲۱:۲۷

    به قلم: سارا آقایی

    آیا غرور نشانه‌ی اعتمادبه‌نفس بالاست؟

    من نسبت به خیلی‌ها بهترم، مگه کسی هم در حد من هست؟

  • گزارش تصویری / کارگاه توانمندسازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی لرستان ۱۳۹۹-۰۷-۲۳ ۱۶:۳۴

    مدیر حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی لرستان:

    هدف استاد مشاور در دانشگاه‌، کمک به دانشجویان در زمینه تحصیل و زندگی است

    کارگاه توانمندسازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد.

  • گزارش تصویری / کارگاه توانمندسازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی لرستان ۱۳۹۹-۰۷-۲۳ ۱۶:۳۱

    گزارش تصویری / کارگاه توانمندسازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی لرستان

    کارگاه توانمندسازی و ارتباط موثر بین استاد مشاور و دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی لرستان با حضور دکتر فرهادی مدیر حوزه ریاست دانشگاه در سالن جلسات شهید مطهری برگزار شد.

  • self-esteem-increasing.jpg ۱۳۹۹/۰۷/۰۵

    عزت‌نفس...

    عزت‌نفس یا حرمت نفس (Self-esteem)، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود است. عزت‌نفس، ریشه و بنیان وجودی ماست که اگر تمام آن را از دست بدهیم به پوچی می‌رسیم.

  • cc52ed9a-ce85-4984-847a-127d0c7f0028.jpeg ۱۳۹۹/۰۶/۱۴

    عامل ایجاد انگیزه یا ...؟

     واکنشی هیجانی که موجب انگیزش و تحرک می‌شود، حسادت، مولد بیشترین فعالیت‌های هنری و فوق غریزی بشر است و بدون آن پیشرفت و تعالی، با کندی و نقصان روبرو خواهد شد.

  • stress.jpg ۱۳۹۹/۰۴/۲۰

    استرس سم یا عامل بقا؟

    در دنیای پر سرعت امروز استرس مانند عضوی از بدن، همراه همیشگی ما شده، اما  ذهن و بدن ما هزینه‌های هنگفتی برای مقابله با آن پرداخت می‌کنند. در این مقاله قصد داریم  شما را بیشتر با  "استرس سم یا عامل بقا" آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

  • کارگاه پیش از ازدواج ۱۳۹۷-۰۸-۱۵ ۱۲:۲۰

    توسط اداره مشاوره و راهنمایی؛

    کارگاه پیش از ازدواج برگزار شد

    کارگاه آموزشی با موضوع مشاوره پیش از ازدواج در سالن کنفرانس دانشکده بهداشت با حضور مهتاب بیرانوند کارشناس ارشد روانشناسی بالینی توسط اداره مشاوره برگزار شد.

  • خودمراقبتی در آسیب‌های اجتماعی در دانشگاه علوم پزشکی لرستان ۱۳۹۷-۰۸-۰۷ ۱۰:۲۱

    اداره مشاوره و راهنمایی برگزار کرد

    کارگاه آموزشی "خودمراقبتی در برابر اعتیاد"

    در این کارگاه جهت شناخت و آگاهی بیشتر دانشجویان، با اشکال ۲۱ ماده مخدر از نزدیک آشنا شدند و در مورد آن ها اطلاعات لازم داده شد.

  • معاینات پزشکی 2 دانشگاه علوم پزشکی لرستان ۱۳۹۷-۰۷-۱۶ ۱۲:۲۶

    معاینات پزشکی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در قاب لنز دوربین مفدا (۲)

    در سومین روز از غربالگری دانشجویان جدیدالورود دانشجویان رشته داروسازی توسط پزشک معاونت فرهنگی دانشجویی دکتر رضا سالاری مورد معاینه قررا گرفتند.

  • معاینات پزشکی 2 دانشگاه علوم پزشکی لرستان ۱۳۹۷-۰۷-۱۶ ۱۲:۱۷

    دکتر سالاری در سومین روز از غربالگری دانشجویان جدیدالورود:

    اغلب دانشجویان مورد معاینات پزشکی، بدون بیماری هستند

    دکتر سالاری در سومین روز از غربالگری دانشجویان جدیدالورود گفت اغلب این دانشجویان مشکل خاص پزشکی ندارند بعضاً با مواردی مثل کم‌خونی از نوع فقر آهن مواجه هستیم.

  • معاینات پزشکی دانشجویان جدیدالورود دانشگاه علوم پزشکی لرستان ۱۳۹۷-۰۷-۱۱ ۱۲:۳۱

    مسئول اداره مشاوره و راهنمایی:

    در دومین روز از آغاز غربالگری دانشجویان جدیدالورود بیش از ۷۰ نفر مورد معاینه قرار گرفتند

    فرزانه پاپی مسئول اداره مشاوره و راهنمایی گفت: هدف از معاینات جسمانی دانشجویان جدیدالورود شیوه زندگی سالم و ازدواج مناسب برای جوانان است

  • کارگاه مشاوره ۱۳۹۷-۰۳-۰۵ ۰۸:۵۰

    توسط اداره مشاوره و راهنمایی با همکاری کانون سلامت رفتار؛

    کارگاه آموزشی"دلسوزی نسبت به خود" برگزار شد

    کارگاه آموزشی"دلسوزی نسبت به خود" توسط اداره مشاوره و راهنمایی اول خرداد ۹۷، در دانشکده پرستاری برگزار شد.