چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۹ - ۱۹:۴۹

هیئت ورزش های دانشگاهی استان سیستان و بلوچستان برگزار می نماید:

مسابقات آنلاین اسکات به کمک دیوار / ویژه دانشجویان دختر دانشگاه های استان سیستان و بلوچستان

اسکات دختران
به گزارش مفدا_زاهدان، هیئت ورزش های دانشگاهی استان سیستان و بلوچستان یک دوره مسابقات آنلاین اسکات به کمک دیوار، ویژه دانشجویان دختر دانشگاه های استان سیستان و بلوچستان تحت عنوان "یادواره شهیدان سپهبد حاج قاسم سلیمانی و دکتر محسن فخری زاده" را برگزار می نماید.
_شرایط حضور در این مسابقات بدین شرح اعلام شده است:
 ١- پوشیدن کفش و لباس مناسب الزامی می باشد. 
۲- به فاصله یک قدم از دیوار بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و به آرامی به دیوار تکیه دهید. 
۳- سر کتف و کمر شما با دیوار تماس داشته باشد.
۴- به آرامی و  با خم کردن زانوها بدن خود را پایین سر دهید و تصور کنید در حال نشستن روی یک صندلی فرضی هستید.  
۵- تا حدی پایین بروید که ران ها با زمین موازی شود و زاویه زانوها ۹۰ درجه شوند.  
۶- دستهایتان را روی ران ها قرار دهید، اکنون در وضعیت آغاز حرکت اسکات به کمک دیوار (نشستن به دیوار) هستید.   
۷- مدت زمانی که فرد این وضعیت را به طور ثابت حفظ نماید به عنوان رکورد وی ثبت می گردد.  
۸- حبس نفس ممنوع میباشد و عمل دم و بازدم صورت گیرد.
۹- زمان ارسال کلیپ جهت شرکت در مسابقه از تاریخ ۱۳۹۹/۱۰/۲۳ لغایت ۱۳۹۹/۱۱/۱۰ می باشد. (این تاریخ غیرقابل تمدیداست)
۱۰- علاقمندان به شرکت در مسابقه باید کلیپ ضبط شده به همراه کارت ملی، کارت دانشجویی و شماره حساب بانک ملی یا تجارت خود را به شماره واتساپ 09017477714 خانم شریعتی نیا ارسال نمایند.
_همچنین شما می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر به کانال تلگرامی به آدرس stusport@ مراجعه نمائید.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.