دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۳:۰۸

قسمت سوم؛

راهنمای زندگی با کوید 19

کرونا ویروس

با توجه به اینکه بیماری کرونا و ویروس منحوس کوید 19 همچنان در سطح جهان در حال سرایت است مفدا سمنان در نظر دارد برای آشنایی بیشتر و راه های پیشگیری از سرایت و ابتلای این ویروس روزانه در چند قسمت متوالی مقاله ای با عنوان راهنمای زندگی با کوید 19 را در اختیار خوانندگان محترم قرار دهد.

به گزارش مفدا سمنان, پیشگیری از کووید ۱۹ در مراکز خرید و فر وشگاه ها:

به غیر از موارد ضروری وارد مراکز خرید و فروشگاه ها نگردید.

فروشگاه ها و مراکز خرید معمولا شلوغ هستند.

سعی کنید در ساعت هایی به مراکز خرید بروید که خلوت تر باشند.

سعی کنید در حداقل تعداد نفرات به خرید بروید و تا می توانید کودکان را به مراکز خرید نبرید.

حتما بیرون از خانه ماسک بزنید. هنگام خرید حتما از دستکش استفاده کنید و تا پایان خرید دستکش 9 خود را در دست داشته باشید.

بالفاصله پس از خارج شدن از فروشگاه آن را در نزدیک ترین سطل زباله )ترجیحا درپوش دار( بیندازید.

ازعدم تماس دستهای خود هنگام در آوردن با قسمت های رویی دستکش مطمئن شوید. محلول پاک کننده با خود داشته باشید تا بالفاصه پس از پایان خرید، دست های خود را تمیز کنید. اگر از پله برقی استفاده می کنید، به آن دست نزنید.

اگر از آسانسور استفاده می کنید، برای فشردن دگمه های آسانسور از دستکش یک بار مصرف یا دستمال کاغذی استفاده کنید و بلافاصله آن را به سطل آشغال بیندازید.

به کودکان خود اجازه ندهید از اسباب بازی های مراکز خرید استفاده کنند.

برای پرداخت وجه، خودتان کارت را در دستگاه کارتخوان بکشید و با دستمال کاغذی یا دستکش یک بار مصرف رمز را وارد کنید.

کارت عابر بانک استفاده شده را در یک دستمال کاغذی بپیچید و در اولین فرصت آن را ضدعفونی کنید.

تا پایان خرید دستکش خود را در دست داشته باشید 10 نکاتی که در صورت داشتن عالیم تب و سرفه در ارتباط با دیگران باید رعایت کنید حتما به دیگران بگویید که بیمار هستید به هیچ وجه سر کار نروید.

آرامش خود را حفظ کنید. حداقل ۲ متر فاصله با دیگران را رعایت کنید. برای محافظت دیگران، هیچ وقت ماسک را از صورت خود خارج نکنید.

ترجیحا در اتاق جداگانه و با تهویه مناسب اقامت کنید.

اگر می توانید از سرویس بهداشتی جدا و اختصاصی استفاده کنید.

اگر می توانید از حمام جدا و اختصاصی استفاده کنید. کلیه سطوح در تماس را با الکل ۷۰ درصد ضد عفونی نمایید.

از وسایل شخصی و ظروف و قاشق و چنگال جداگانه استفاده کنید.

از حضور در جمع اعضا خانواده و دیگران خوداری کنید.

لباس های شما باید جدا شسته شوند.

به این مساله دقت کنید. دست های خود را مرتب بشویید یا با الکل ۷۰ درصد یا محلول پس از باز و بسته کردن شیرآالت منزل، آن ها را با هیپولکریت سدیم )یک لیوان وایتکس و 9 لیوان آب( بشویید 11 مخصوص ضدعفونی نمایید.

از حوله و وسایل استحمام اختصاصی استفاده کنید. روزی چند بار شیرهای دستشویی منزل را شسته و با الکل ۷۰ درصد ضدعفونی نمایید. تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانید و فقط برای موارد ضروری از اتاق خارج شوید.

از تهویه مناسب محل هایی که شما و اعضای خانواده استفاده مشترک دارید، )مانند آشپزخانه و دستشویی( مطمئن باشید. تا می توانید از خود مراقبت کنید.

اگر نمی توانید از خود مراقبت کنید، از فردی که دارای بیماری های زمینه ای و سالمند نیست کمک بگیرید.

از افراد دارای بیماری های زمینه ای و سالمند تا حد امکان دور باشید.

تلاش برای عدم ابتال اعضا خانواده، همکاران و دیگران را در اولویت مراقبت از خود قرار دهید.

درصورت داشتن سرفه و یا تب و یا بدتر شدن حال عمومی، بلافاصله به مرکز درمانی مراجعه کنید.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.