دوشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۳:۰۵

کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی(مدیریت استرس) در دانشگاه علوم پزشکی فسا برگزار شد

کارگاه راه های پیشگیری از سوء مصرف مواد در جمعیت دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی فسا برگزار شد

به همت اداره های مشاوره و سلامت روان دانشجویان، خوابگاه های دانشجویی و شورای انضباطی  کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی(مدیریت استرس) ویژه کارشناسان اداره خوابگاه های دانشگاه علوم پزشکی فسا  برگزار شد.

به گزارش مفدا فسا، به همت اداره های مشاوره و سلامت روان دانشجویان، خوابگاه های دانشجویی و شورای انضباطی  کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی(مدیریت استرس) ویژه کارشناسان اداره خوابگاه های دانشگاه علوم پزشکی فسا  برگزار شد.

خانم طاهره بهرامی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و مدرس کارگاه هدف از تشکیل این دوره آموزشی را افزایش آگاهی و ارتقاء سطح روان کارشناسان اداره خوابگاه ها و پرسنل اداره تغذیه ذکر کرد.

وی از دیگر اهداف کارگاه آموزشی را توانمندسازی نیروهای انسانی در زمینه مهارت مدیریت استرس  عنوان نمود و، اضطراب را نوعی خوداشتغالی ذهنی دانست که خود کم انگاری و تردید در مورد توانایی های فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزیابی منفی و عدم تمرکز حواس و واکنش های جسمانی نا مطلوب می گردد.

بهرامی ضمن معرفی علائم استرس، روش های ایجاد تمرکز، ورزشهای تنفسی عمیق و حساسیت زدایی و ارام سازی را برشمرد و عنوان کرد: بهره گیری از روش های عملی  و کاربردی جهت کاهش استرس بسیار حایز اهمیت است.

در انتهای این کارگاه، تکنیک های آرام سازی به صورت عملی و کاربردی  برگزار گردید و نظر سنجی و آزمون مزبور از طریق کارتابل احکام پرسنلی انجام خواهد شد.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.