سه‌شنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۰ - ۰۹:۴۹

کاری از مفداقزوین با همکاری کانون سلامت؛

اینفوگرافیک/ رژیم غذایی سالم در دوران کرونا

کرونا

میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید میوه و سبزیجات رنگی ارزش غذایی بیشتری دارند، هر روز لبنیات تازه مصرف کنید البته از نوع کم چرب، حبوبات مختلف را در برنامه غذایی خود جای دهید، فعالیت بدنی منظم در کنار رژیم غذایی بسیار مفید است، میزان روغن مصرفی خود را کمتر کنید به خصوص روغن جامد، از شکلات و شیرینی جات کمتر استفاده کنید.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.