سه‌شنبه ۴ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸:۴۲

برنامه زنده اینستاگرامی مفدا همدان با عنوان «از حال بد به حال خوب» برگزار شد

لایو

روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه با همکاری اداره مشاوره و سلامت روان برنامه زنده اینستاگرامی با عنوان «از حال بد به حال خوب» را برگزار کرد.

به گزارش مفدا همدان، این برنامه با هدف ارائه راهکارهایی مفید برای مقابله با استرس و اضطراب در دوران کرونا و پس از آن تشکیل شد.

برنامه زنده اینستاگرامی اداره مشاوره و سلامت روان با تدریس دکتر هادی غضنفری متخصص و روانشناس بالینی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی همدان از طریق صفحه اینستاگرام مفدا همدان و با شرکت دانشجویان اجرا شد.

در این کارگاه راهبرد های مقابله با اضطراب و افسردگی در دوران کرونا و پسا کرونا ارائه گردید. اینکه چه کارهایی را می توانیم برای حمایت از خود به منظور کاهش اضطراب و استرس انجام دهیم و اینکه چه روش هایی برای کاهش اثرات سوگ می توان انجام داد.

همچنین اشاره به این موضوع مهم که شناسایی افکار منفی نیازمند آشنایی با تعریف های شناختی است از دیگر مسائلی بود که در این برنامه یک ساعته مطرح شد.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.